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採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

說起次世代的 Wi-Fi 6 路由器，目前所見過的大多都是因為定位超前或是想要引起注意，所以外型都相當出眾。但來到今年的 Computex 2019 上，ASUS 總算要帶來一款外觀比較低調的 Wi-Fi 6 產品——AiMesh AX6600。這其實是由一套兩件 RT-AX95Q 路由器組成的 mesh Wi-Fi 組合，可能也是這原因才會採取更低調的設計吧。規格上，AiMesh AX6600 搭載 Broadcom 無線晶片並支援三頻 6,600Mbps 無線傳輸速度，比較前代 AiMesh AX6100 套件的 4,804Mbps 明顯提速。同時，這次的 AiMesh AX6600 是不管前級（路由器至裝置）或是後級（路由器之間）的連接都是採用 Wi-Fi 6 規格，所以也會提升之間的通訊速度。一如華碩的其他 AiMesh 路由器產品，可以在原有的 mesh 網路之中加入這新的 mesh。RT-AX95Q 的機身上也有個支援 2.5G 速度的 WAN 和 3 個 LAN 及一個 USB 埠，同時也會有由趨勢科技提供的 AiProtection Pro 路由器安全軟體。然而 ASUS 沒有分享到最重要的價錢是多少，只有說會在今年第三季初上市，那屆時我們就再為大家跟進報導吧。

中國時報【報導李承陽】由地表最強悍大叔馬東石領銜，攜手韓國實力派演員金武烈及金成圭共同演出的動作片《極惡對決》即將在台上映，韓國片方得知馬東石深受台灣粉絲喜愛，決定將亞洲地區的唯一宣傳獻給台灣，導演李元泰將率領馬東石於6月18日來台為電影造勢，馬本人更是迫不及待說：「非常期待跟熱情的台灣粉絲們見面。」電影先前在坎城獲得廣大好評，就連電影潛力也被好萊塢巨星席維斯史特龍看中，重金買下翻拍版權，身為男主角的馬東石也將首度進軍好萊塢，親自擔任監製並主演本片，他開心地表示：「當我還是個孩子時看了電影《洛基》，才開始接觸到拳擊，席維斯史特龍帶給我很多啟發，從他身上獲得很多靈感，所以我想拍一部可以給別人帶來希望的電影。」花1個月設計刺青馬東石在片中扮演聞風喪膽的角頭老大，開拍前他為了讓觀眾能快速感受角色的凶狠形象，特地向導演李元泰提議打「人肉沙包」的橋段，馬解釋：「為了展現老大的殘酷個性，讓觀眾產生緊張感，便想到練拳這個畫面，但又覺得只單純練拳無法凸顯出角色狠勁，所以才跟導演提出了這個主意。」馬東石也為戲裸身畫上霸氣刺青，身上的刺青圖騰邀請專業美術花費1個多月時間設計出40個方案，最後決定以韓國鬼怪、風景畫等東方形象為主軸。電影6月21在台上映。

吳奇隆不是第一次被人說成「摳門」，但其實演藝圈生性「節儉」的天王、天后還不少，譬如王力宏行李箱一用就是10年，沒破還不換。黎明來台拍電影，一盒12顆鳳梨酥，讓劇組上百人分食。其實吳奇隆會「節儉」是事出有因的。他父親早年做生意失敗再加上後期賭博欠下的賭債簡直是一筆天文數字，所以吳奇隆兄弟三人從小就半工半讀。他從13歲就出來打工，每個月還20萬，整整還債12年，所以也不能怪他如此節儉。況且娛樂圈節儉的人也不只他，其中王力宏行李箱用了10年破爛不堪才換，在節目上被好友陶喆吐槽摳門，說他「衣櫃裡都是破襪子」，當場脫鞋驗證，穿的果然是破襪。有別於跟他同期出道的天王，成名賺錢後就大買跑車「慰勞」自己，王力宏只捨得給自己買輛二手車，他還曾經不小心脫口而出「買跑車啊！就像一個暴發戶，我覺得沒有意義。」惹得愛買跑車的周杰倫以及郭富城的粉絲不滿。身為香港四大天王的黎明、郭富城也是節儉有道，黎明曾被爆料2015年來台拍電影時，拿了一盒鳳梨酥請劇組吃，上百人分食12顆鳳梨酥，他也因此被譏小氣。郭富城當年與熊黛林交往時很少出去吃大餐，經常在家做飯，偶爾出門逛街，也很少給熊黛林買昂貴的包包和衣服。演活貴公子角色的F4成員言承旭，更是被爆去路邊攤買滷味的時候，還趁老闆不注意，「偷」拿一打衛生筷帶回家，有人問他此事他還稱：「本來就是免費的，當然可以拿。」真是絲毫不浪費。女星趙麗穎則被網友爆料曾在打折工廠見過她血拼，且因為腳特別小，故不願花高價特別量身訂做鞋子穿，總是穿著不合腳的鞋子出現。更多鏡週刊報導【賺多更要摳1】劉詩詩日花1.2萬坐月子卻得產後憂鬱 吳奇隆遭罵摳門不寵妻【賺多更要摳2】連婚戒都讓馬雅舒買單 吳奇隆再婚劉詩詩依然摳門【賺多更要摳3】婚後傳出軌 劉詩詩就愛吳奇隆的「台灣男人味」

有「小郭雪芙」之稱的女星曾智希，前陣子因開刀治療「子宮頸癌前病變」第3期的消息驚動不少人。日前她上東森綜合台《醫師好辣》錄製「倒楣不順衰事多」主題，透露自小多災多難，不只小腿肚曾被機車的排氣管燙出一對疤，大腿還被美工刀劃出近10公分的傷疤，受傷過程離譜到讓在場所有人驚呼不已。曾智希在節目上公開自己全身上下有許多傷疤，小腿肚上的一對疤，是小時候爸爸將她從野狼機車上抱下，燙到排氣管所致；手臂和肚子則是被媽媽剛煮好的蛋花湯燙到。但對曾智希來說，最嚴重的還是國中上實驗課時，意外被同學以工業用的美工刀劃出將近10公分的傷口。一旁的馬國畢看到她的刀疤以為沒縫過，曾智希聽到馬上強調，當初傷口深到連脂肪都看得見，「你要近看，它旁邊都是洞！」加上當時自告奮勇抱她下樓的同學半路無力，導致2人一起摔倒，造成她2次傷害。而坐上救護車之後，還被醫護人員笑說：「哇，傷口都裂開了，好精采喔！」倒楣事多到連她自己都傻眼。主持人胡瓜分享自己小時候有次側坐在腳踏車後座上被哥哥載，腳卻因重心不穩而卡進後輪幅條裡，而不知道這件事的哥哥，則因為上坡難騎而猛力踩，他的腳也因此皮開肉綻，笑虧：「那是我第一次看到自己的骨頭」，白色的骨頭就像熬過的湯一樣，結果整個暑假都不能動。如今回憶起來，他開玩笑的說：「還好不用做事。」逗笑眾人。更多鏡週刊報導【假面心機女】揪眾排擠新人 女星挨批「靠公益塑造假形象」沈玉琳啤酒廠搞笑遭無視 曾智希這一招輕鬆收買品管師哈孝遠難搞家人受不了 哈媽媽：兒子配不上媳婦

記者李依純／台北報導前行政院長賴清德昨（26）晚和模仿大師郭子乾假扮的「賴青德」組成「威廉雙帥隊」上直播益智節目《台視17Q》。主持人謝震武在開場時就向觀眾預告，「十萬元獎金有希望了」，沒想到他話一說完，竟是郭子乾以賴院長之姿現身攝影棚，講話語氣和神情雖然都惟妙惟肖，但卻遭到謝震武打槍說：「不管你演得再像，也不如我請來的這位來賓。」語畢立刻請請賴清德出場，讓郭子乾扮的「賴青德」苦笑說：「賴院長來了，我就真的是破功了。」▲郭子乾扮成「賴青德」和賴清德組隊參加益智節目。（圖／台視17Q提供）賴清德看著郭子乾也忍不住讚嘆，「他演得超級像，我真想讓他來幫我跑行程，我只是擔心這樣蔡總統會說不公平，她也要來一個」。同場參賽藝人小鐘得知要跟賴清德對戰，還特別精心打扮，直誇院長：「今天看到賴院長本尊，他是少數政治人物裡面長得最帥的，今天看到很開心，而且他學識淵博成大畢業的，我是交大的，『奶奶教大的』。」小鐘還發下豪語，若是在昨晚的比賽中贏過賴清德，便有機會一戰成名，如果我能贏賴院長，「大家就會覺得我很有成就」。▲小鐘為了和賴清德見面，特地戴上眼鏡。（圖／台視17Q提供）小鐘一番話，讓謝震武和陳漢典都笑說：「如果你贏賴院長，你就去選總統！」賴清德和小鐘決戰60秒快問快答對戰，觀眾一面倒幾乎都預測賴清德會勝出，結果賴清德在60秒當中，命中率百分百，被問到的每題都答對，連蠟筆小新爸爸的名字都秒答，共答對13題，小鐘一看立刻說：「我在這裡宣布，我正式退出這場選戰。」最後小鐘只答對6題，輸得心服口服。▲賴清德在快問快答中，連續答對13題。（圖／台視17Q提供）更多三立新聞網報導王宇婕拍戲到一半！被「她們」這招生日驚喜…嚇得痛哭流涕總統被玩壞了！大玩藥品廣告梗…蔡英文變身浩克營救阿嬤！極樂台灣！陸首富之子來台…摟妹灑2億「SOP」爽升天具荷拉醒了！輕生搶救後…連說3次「對不起」公開健康狀況

由威爾史密斯主演的電影《阿拉丁》，最近上詹姆斯柯登的節目，玩起招牌馬路音樂劇，就是趁等紅燈30秒內，在斑馬線上唱唱跳跳，表演電影中的主題曲，還有不少熱情駕駛也很投入其中。節目片段：「FRIEND LIKE ME.」威爾史密斯打扮成神燈精靈，帶著舞群趁著等紅燈的時間，在洛杉磯街頭斑馬線上唱唱跳跳，其中詹姆斯柯登扮成猴子阿布，不過其實表演開始前，他才跟威爾史密斯搶角色。節目片段：「你比較像阿布對吧，他像阿布對吧，我是精靈，你可以演阿布，我才不要演猴子，我不在乎你說什麼。」塗一身藍色染料，想演神燈精靈，最後卻被強迫演猴子，詹姆斯柯登一度鬧脾氣，威爾史密斯只好拿出法寶，戳中觀眾笑穴。節目片段：「誰想要香蕉，我想要香蕉。」節目相當用心，不但把噴火道具搬到馬路上，還讓主角重現電影中，騎大象經典一幕。節目片段：「唱。」還有駕駛超投入，爬出窗外跟著扭腰擺臀，另外經典的阿拉丁元素當然還有魔毯，主角們坐上飛毯，竟然是靠起重機，最好笑的是馬路表演LIVE秀，一切都是來真的，紅燈變綠燈還差點來不及撤隊。重量級大明星，願意放下身段，上節目配合宣傳，直接在街頭表演LIVE秀，大卡司大陣仗，不管是街頭或鏡頭前觀眾，都大呼過癮。更多 TVBS 報導 《阿拉丁》台票房奪冠 主題曲夯各國搶翻唱 「阿拉丁」彩妝品、公主鞋 聯名商品搭熱潮 「阿拉丁」鮮豔色彩歌舞秀 頗有寶萊塢味 「阿拉丁」主題曲重現 真人版飄中東味

在企業擔任公關高層的50歲林先生，本身為B肝帶原者，非常重視日常作息也持續在醫院定期追縱病況。病發前沒有任何身體不適情況，直到公司健康檢查發現肝臟異狀，經過新竹馬偕醫院一般外科醫師莊樹宏診斷後，發現肝臟右葉深處有兩顆肝腫瘤且臨近大血管，因不適合接受射頻燒灼手術與其他侵入性較低的治療，經過與醫師討論，林先生決定自費進行單孔腹腔鏡大面積切肝手術(切除一半以上的右肝)。一般外科醫師莊樹宏說，新竹馬偕醫院為台北地區以外，唯一執行單孔腹腔鏡切肝手術的醫院，雖然單孔腹腔鏡切除肝臟難度高，但因為術後傷口小、出血量少，病患也有較佳的恢復力。單孔腹腔鏡手術多運用在膽囊、闌尾切除，少部分會進行於大腸切除、胃袖狀切除、胃繞道手術，而在台灣進行單孔腹腔鏡肝臟切除手術更是少之又少。由於大型肝臟切除手術非常複雜，肝臟內佈滿大小血管、肝內膽管，手術中稍不慎就會發生大出血或是術後膽汁滲漏，嚴重時可能有致命風險。傳統開腹手術就像在肚皮上留下一條15-30公分如「萬里長城」般的長切口，病患復原期長、術後疼痛感強烈；單孔腹腔鏡傷口單一，病患復原快速且疼痛感輕微，疤痕也不明顯，一般中小型手術通常開完刀後約1-4天即可出院，大型手術如大範圍肝臟切除、胃癌切除或胰尾切除則約需一週。一般外科醫師莊樹宏表示，單孔腹腔鏡切肝手術是將3至4支器械放入約2至5公分的傷口內進行治療，非常考驗醫師技巧，因此台灣目前只有極少數醫師有能力執行單孔腹腔鏡切肝手術。一般外科醫師莊樹宏說，雖然肝臟手術困難度高，但已經累計近40例使用單孔腹腔鏡進行肝臟切除的手術經驗。根據國外研究指出，大範圍肝臟切除術後引起的併發症約為三成，但新竹馬偕醫院因手術所產生的併發症則是不到二成。未來醫院更將引進達文西機械手臂，希望在外科領域能提供更精進的醫療技術來服務民眾。另外，醫師也提醒，肝臟腫瘤在早期沒有任何症狀，需要抽血檢驗以及影像學來判斷，如出現腹痛、腹脹、食慾不振、體重下降、黃疸、水腫等症狀，可能為肝病末期。建議有肝炎或大量飲酒病史的民眾定期接受腹部超音波檢查或是健康檢查，隨時注意自身健康。

腋下臭汗症常會產生難聞異味，並非是一種疾病。執業整形外科醫師鄭明中昨日表示，腋下臭汗症主要成因是腋下頂漿腺過度分泌，加上腋下皮膚細菌分解多種脂蛋白物質後，散發出來的濃烈味道令人感到難以接受。這類患者約有一半左右具有家族遺傳，幾乎多數病患耳朵為溼的分泌物。鄭醫師指出，一般治療方法分為手術及非手術，適合經過醫師診斷評估，再和病患討論治療方法，就以非手術來說，又分外用藥物、機器燒灼、冷凍治療、藥物注射、肉毒桿菌注射，其中，外用藥物可以達到止汗、抗菌、香味蓋過臭味，但是只能暫時緩和，一旦流汗馬上原味重現，有時香味混和味道更加驚人。機器燒灼試圖破壞毛囊、汗腺，以便達到治療目的；冷凍治療主要以液氮低溫破壞毛囊、汗腺；藥物注射目的是促使蛋白質凝固、組織纖維化，但是容易留疤效果不佳；肉毒桿菌注射效果佳、沒有疤痕、副作用較少，但是時效並非永久性，施打效果可能只能維持半年至一年。就以手術來說，又分汗腺切除術、汗腺刮除術，其中，若是採取汗腺切除術，除了皮膚頂漿腺開口，幾乎可把頂漿腺切除，除臭效果最佳，缺點是切口比較長，嚴重糖尿病、蟹足腫體質、服用類固醇者不宜，少部份病人可能有血腫、傷口癒合不良情形。若是採取汗腺刮除術，刮除頂漿腺後進行抽吸，具有傷口小、恢復快等特色，有助改善難聞臭味，除臭效果達到八至九成，但是由於頂漿腺位於真皮層深層，進行手術之後，汗腺、毛囊並不會刮除，術後不會減少排汗、腋毛數量。

工商時報【文╱黃馨穎】五月報稅季，荷包大縮水，如何省錢還能享無痛血拼，Global Mall年中折扣慶特別精選多項夏季商品，包含印花上衣、涼鞋、防曬美白保養品、凍齡傘等，最低6折起，更推T出會員獨享期間限定加倍贈。5月30日前，會員週一至週四單筆消費滿300元以上，即可享點數2倍送。此外，Global Mall特別推薦銅板美食，泰昌餅家近期推出板橋車站獨賣新品「招牌椰撻」，Global Mall板橋車站、林口A9推療癒系貝果，繽紛色彩包覆著果乾，通通銅板價即可享受道地美味。隨著天氣愈來愈炎熱，Global Mall新北中和初夏商品新登場，最低6折起，GLOBAL WORK的V領花襯衫、丹寧刷破短褲，立即展現夏季時尚感，襯衫、短褲各別原價1,290元，特價990元。小資女也可選擇時尚配件，展現輕盈裝扮，像是今年流行必備的腰包，GLOBAL WORK多功能腰包原價990元，特價790元，鮮明黃色超搶眼，或是Margaret-Choice輕量造型拖鞋，原價3,280元，特價1,980元。歡慶新北市人口突破400萬，Global Mall新北中和、板橋車站、林口A9特別推出「同歡抽萬元購物金」活動，只要6月2日前會員於三店單店單筆消費滿400元就有乙次抽獎機會。而Global Mall新左營車站、屏東市則推「環島之星雙人行」抽獎，會員當日累計消費於左營滿500元或於屏東市滿千元，即可獲得抽獎機會。

法國網球公開賽正式開打，前球王費德勒（Federer）在相隔四年後重返法網，以直落三輕取義大利選手索內戈（Sonego），但兩位前後任球后分別爆出冷門，大威廉絲（Williams）與柯貝（Kerber）雙雙以直落二輸球，在第一輪都意外打包。高齡37歲的瑞士特快車Roger Federer，在相隔四年後重返Rolan Garros，Federer首輪對手是排名第74名的義大利選手Sonego，讓費爸來暖身練球剛剛好。Federer今天無論在底線抽球，或是網前截擊，都處理得心應手，連續三盤掌握局勢，同時逼出11個破發點，破了對手5個發球局，Federer只花了1小時41分鐘就以6比2、6比4、6比4直落三擊敗Sonego，輕鬆挺進六十四強，下一輪的對手是德國黑馬Oscar Otte。同樣是前世界第一，但Kerber就沒有像Federer一樣打得輕鬆，面對俄羅斯新秀Potapova，第一盤就打得十分辛苦，好不容易追成4比4平手，但還是以4比6輸掉第一盤。Kerber賽前就因為病毒感染，加上扭傷腳踝，狀況並不是處於巔峰，第二盤完全被壓著打，最後世界排名第81名的Potapova，就以6比4、6比2擊敗前球后Kerber，爆出大冷門。同場加映「球后落難記」part2，生涯第22次參加法網的前球后Venus Williams，第一輪以3比6、3比6不敵大會九號種子，烏克蘭好手（Svitolina），這也是大威最近七年參加法網以來，第四次在第一輪就打包回家。（民視新聞／王人瑞、余啟成 綜合報導）

Xbox One 推出時的賣點之一，就是對 Xbox 和 Xbox 360 遊戲的支援，使其遊戲數來到驚人的 3,500 款。而當 Project xCloud 登場時也將保持這個傳統，無需開發者做任何特別的設定，就能在上面玩任何一款 Xbox One 或先前的遊戲。微軟甚至表示 Xbox One 上的任何更新都將直接套用在 Project xCloud 版本上呢。除此之外，微軟也公開了關於 Project xCloud 的一些細節。首先，微軟已將 Project xCloud 的客制刀鋒伺服器部署到了 13 個區域的 Azure 資料中心，並且重點照顧北美、歐洲、和亞洲的遊戲開發重鎮。部份遊戲開發商如 Capcom、Paradox Interactive 等已經可以在 xCloud 上測試自己的遊戲了。同時，Xbox Developer Kit 上也增加了一下對串流遊戲的更細微控制，例如允許開發者設定多人遊戲的所有玩家都由單一台伺服器服務，減少延遲，或是讓開發者可以依照用戶的設備去俢改字體大小。xCloud 最近開始讓員工可以在家測試，而第一版的公開測試版預計今年稍晚到來。照這樣開來，第一次打開 xCloud，上面的遊戲可能就已經多到目不睱給了呢。Xbox

工商時報【文╱嚴強國】綜觀以「健康物聯網AI平台-大健康產業鏈服務模式」翻轉「生病看醫師」的刻版印象，主張「健康在自己手中：自己是最好的醫師」。每天，我們幾點起床、幾點睡覺、喝多少水、排便次數、吃甚麼食物、排泄物什麼形狀、什麼顏色，其實就可以了解身體大致的健康狀況。究其健康從生活習慣開始，自主健康管理，如何能有效預防生活習慣病。據醫學資訊博士／台灣醫務管理學會秘書長黃琡雅表示，依哈佛公共衛生學院疾病預防中心：通過有效地改善生活方式，80％的心臟病與糖尿病，70％的中風以及50％的癌症是可以避免的。據世界衛生組織 （WHO）在10年前即預估2020年時：全球衛生資源將有70％會投入在因為吸煙、喝酒、營養、運動、肥胖、血壓、糖尿病、高血脂而引起的健康問題上，而這些都將是生活層次的健康問題。以現代西方醫學，主要是用醫藥來改善身體疾病，就如同牛頓定律，在一定的條件下是正確的，解決身體臨時性、局部性的小毛病，有其存在的道理、價值。如果要解決全面性、源頭性的人類健康問題，或是要長命百歲，就必須依靠養生保健，提升身體正氣，即所謂「健康自己來」。黃琡雅說，從「健康物聯網AI平台」是以健康區塊鏈之概念，提供健康物聯網全方位AI平台，以此平台可由三個健康區塊鏈所組成的：第一個健康區塊鏈鼓勵民眾從生活層次提倡健康生活，營造健康環境，進行「自主健康管理」；第二個健康區塊鏈提供專業諮詢平台，亦即民眾如果有健康或疾病的相關問題，可以諮詢健康管理師、醫師或營養師、臨床心理師等，如果有進一步用藥或檢察，再轉診到適當的醫療機構；第三個健康區塊鏈聚焦在健康服務及物聯網上，淬煉出健康產業鏈資源，提供民眾食、衣、住、行、育樂之健康保健資源。人工智慧（AI）結合物聯網的AIoT是近年的熱門趨勢，「健康物聯網AI平臺-大健康產業鏈服務模式」提供全方位健康養生模式。「健康吾齡時代」新主張，「我說我幾歲，就幾歲」，你嚮往嗎？即就可從自主健康養生開始，尋求自己的養生模式，迎向美好人生。

【早安健康／Sujit Kumar（印度瑜珈冠軍老師）】症狀類型：偏頭痛 偏頭痛比一般頭痛更嚴重，典型特徵是頭部一側有搏動性疼痛，然而這並非指單一側頭痛便是偏頭痛。患有偏頭痛的人常常伴有噁心、頭暈、對光和聲音較為敏感，以及猛烈而痛苦的頭痛感。 偏頭痛症狀可持續4小時至3天之久，每月慣性發作1～4次。患有偏頭痛的人，在發作之前，可能伴有視力模糊、發燒、胃部不適、嘔吐、食慾不振或腹痛等問題。 目前的醫學界普遍認為，引起偏頭痛的主要原因為腦膜的神經發炎，藉由三叉神經傳導至腦幹等處，並引起一連串的頭痛反應。而發作的原因則與遺傳、飲食習慣、壓力、焦慮、疲勞等有關。 瑜珈如何改善偏頭痛 瑜珈可以提供的不僅僅是健康益處，它也能為身心帶來平靜與安寧，也可協助治療焦慮、抑鬱和疼痛。因此，瑜珈是一種無副作用的抗偏頭痛方法。當偏頭痛發作時，不妨試著用瑜珈讓身心靈獲得平靜。 解除疼痛的瑜珈體位法 抬臀嬰兒式Uttana Balasana 下一頁看老師分享其它解痛瑜伽動作！3分鐘舒緩超有感！ 站姿前彎式Pad Hastasana 本文摘自《3分鐘解痛瑜珈：瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法》／Sujit Kumar（印度瑜珈冠軍老師）／出色文化 … 延伸閱讀：

（中央社記者魯鋼駿新竹市24日電）台積電創辦人張忠謀今天到國立交通大學演講時預測，25年後將會看到社會重要改變，尤其在人工智慧取代多數工作後，不僅加深社會貧富差距，更會對社會和諧與穩定帶來挑戰。「2019交通大學全球校友商界領袖峰會」今天在交大博愛校區舉行，300多名來自於新竹、北京、 西安、上海、西南五校交大的校友齊聚一堂，共商數位時代的教育、產業問題，以及未來在智慧醫療、運輸產業的發展。張忠謀受邀出席演講「數位時代的教育和社會」，他將數位時代分為3個階段，包括自西元1980年IBM宣布進入電腦市場至1995年間，網路的迅速發展是第一時期，可稱為數位時代的先驅；1995年至現在的手機時代，改變了幾10億人的生活及工作方式；現正展開的數位時代，可謂「物聯網」及「人工智慧」的時代。張忠謀預測，25年後將會看到社會的重要改變，尤其在人工智慧取代多數工作後，不僅會加深社會上的貧富差距，更會對社會的和諧與穩定帶來相當大的挑戰。張忠謀也對教育體系提出建議，除了要培養具有一技之長的下一代，更要培養具有終身學習的習慣，他強調，終身學習的真正含意是有系統、有計畫、有紀律，「有了終身學習的習慣，就能培養終身思考的頭腦。」張忠謀認為，維持終身學習與思考的思維並非高等教育的責任，而是從基礎教育開始立基，他建議，教育改革要考量社會、市場現況，並邀請企業界人士加入商討政策改革。交大美洲校友總會理事長陳亮潔表示，科學技術不斷發展創新，提高了人類生活水平，更改變人與人之間的關係，他大膽預測，再過17年將會看見機器人與人類共存。交大校長張懋中表示，未來交大將與陽明大學合校，更名為陽明交通大學，邁入生醫資電領域，並將博愛校區建設為生醫園區；今天論壇針對智慧醫療與智慧運輸深入討論，象徵交大將大步邁向智慧醫療的新時代。（編輯：張銘坤）1080524

娛樂中心／綜合報導女星茵芙先前上節目時，偷偷爆料同門女星是「假面甜心」先透露遭到對方暗中衝康，還讓她被整個公司排擠，後來遭到媒體起底這位甜心是郭雪芙，但事後證明女星是另有其人，近日茵芙和好姐妹張艾亞一起上節目又提到一位「假面甜心」，爆出她各種「衝康」行為，還透露有很多女星都是受害者，甚至人數多到可以組成「受害者聯盟」。▼▲茵芙和張艾亞上節目揭穿演藝圈乖乖牌女星是「假面甜心」。（圖／翻攝自spotvnews、臉書）茵芙和張艾亞在《命運好好玩》提到，她們分別認識同一位女星，原本各自都很要好，沒想到該女星會和茵芙講艾亞的壞話，在艾亞面前又會裝弱勢，有次該女星和茵芙透露「張艾亞很喜歡去夜店」，但艾亞表示「我非常不愛去夜店之餘，我去的每一次都是她帶我去的」，可見該女星非常喜歡「顛倒是非」，茵芙形容「跟她認識的人都會覺得她是一個很安靜、很無害的女生」。▼▲張艾亞和茵芙爆料一位女星是「假面甜心」。（圖／翻攝自YouTube）和好閨密說各種事情的茵芙，有天就發現自己講的話，被該女星全部爆出來，「很私密的是全部講」，於是決定漸漸不和這女星往來，後來有天舉辦慶生會，現場來了4、50人，無意間提到這名女星，每個人都說「跟她鬧翻了」，讓茵芙自嘲現場的人是「受害者聯盟」，張艾亞也補充，這個女星常常會換朋友圈，原本好的朋友可能隔沒半年就會全部翻臉，「日久見人心」。▼▲該女星很會搬弄是非，還和很多人鬧翻。（圖／翻攝自YouTube）不只如此，先前這名女星曾問張艾亞如何跟異性相處，張艾亞就說「我們都是真心當哥兒們，不然怎麼會到現在都還單身」，結果有一天因緣際會下認識一個快50歲的長輩，該女星喝一點點酒之後，就裝醉倒在長輩懷裡，下次見到面還會一直喊「哥哥～哥哥～」，甚至她最會的就是和好閨密的男朋友有來往，讓張艾亞覺得「她很會又愛裝不會，就是綠茶的那種」。 （編輯：林呈育）▼▲該女星很懂跟異性相處，甚至還會和閨密的男友「偷偷怎麼樣」。（圖／翻攝自YouTube）▼影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導性交易過程全被攝！寫真女星爆：遭他求「啪啪15次」還債啪啪越久女生越快樂？專家曝「正確時間」：這麼想是迷思…超紅女優來台辦活動！私下接S賺外快…事後才知「虧大了」無修圖臉蛋流出！37歲張韶涵秀出「真實膚況」…網看傻了

中國時報【李侑珊╱台北報導】近年來不少建國中學、北一女中等明星高中的畢業生，放棄就讀台大等公立頂大的機會，選擇前往大陸或香港讀大學，包括北京清華大學、北京大學與香港大學等陸港高等學府，逐漸成為台灣資優生就學首選，建國中學退休校長陳偉泓接受本報專訪時表示，這不只是全球化驅動結果，我國升學制度不友善更是肇因。陳偉泓擔任建中校長任內，時常對12年國教發表想法，當時也多次呼籲教育部鬆綁課綱。他在2015年自建中退休後，轉任越南丁善理紀念中學總校長。談起當前明星高中畢業生選擇赴海外就讀大學比例增加，陳偉泓認為這個現象並非台灣獨有，身處全球化社會，學生利用大學求學從事職涯規畫趨勢已無法抵擋，但台灣大學升學制度不佳，且教改推展成效不彰，更是資優生選擇離開台灣的另一項要因。陳偉泓提到，當初之所以對12年國教對外表達諸多看法，在於認為教育不是蓋房子，改革理應是緩進式、砌磚式的方式才合宜，升學制度卻一改再改，每年升學制度都不一樣，不只家長與老師無所適從，學生更是被犧牲的一群人。陳偉泓也說，12年國教作為馬政府教育政策，本應於2014年啟動，卻一波三折，不只國高中免試入學無法完全落實，實施後變成徹底入學制，私校也要考試，造成「公私翻轉」的困境，108課綱今年才上路，更代表基礎工程沒到位。針對大學考招新制引發爭議，今年新竹清華大學電機系個人申請備取員額高達392人，陳偉泓則表示，現行大學升學制度對孩子不友善，個人申請學生只能填6個志願，不只選擇權被限縮，各校系舉辦的第二階段甄選考試幾乎都在同一天；此外，學測考完，不少考生開始忙著申請與繁星計畫，高三下學期幾乎沒人在念書，學制設計有問題，何不嘗試調整學期時間，讓學生在考完學測後，3周或1個月不用上課，讓大學安排在這段時間進行第二階段甄選，是比較妥適的做法。更多生活相關新聞紫外線過量要注意！西半部高溫上看34度74年首位 北一女要有男校長了花35元就中！小七開出4名千萬發票床墊變形天天睡！恐脊椎受傷一身病八年級生沒靠家裡！用這招3年買2房今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者羅鼎傑、吳伊哲、趙英光、張展誌／台中報導大學畢業季快到了，有網友在PTT發問，對未來好渺茫，是不是應該聽學長建議，簽下去，加入國軍？結果網友幾乎一面倒支持，認為應該簽下去，因為不只福利好、又很容易存錢。國軍招募中心軍官解析，軍中職場環境跟一般行業差不多，只是得24小時待命，如果大學畢業，軍官起薪4萬8起跳，比基本薪資多了一倍以上，「薪情好」難怪成為網友眼中的熱門工作。▲當兵是一種職業。廣告台詞：「媽！我阿榮啦！」阿榮加入國軍行列，當兵變成事業，這條路好不好走？有大學應屆畢業生發問求解。網友上PTT問卦，大學畢業很想簽下去，6月就要畢業，工管科畢業，未來目標渺茫，學長跟我說建議簽下去，在軍中可以存錢、花費少，又可以持續簽，是不是很好的選擇啊？結果大批網友一面倒贊同，「快點簽」、「穩穩賺，穩穩退休，其實不錯」、「軍中鍛鍊身體又有錢領，和樂而不為」。▲網友詢問要不要加入國軍。民眾：「我當1年，因為我覺得外面我還有很多事要做」、「2年，就不想簽啊」、「4個月的，家裡面有其他的事業，所以我就沒有選擇簽下去」、「當4年的，當初有別的人生規劃，（記者：現在來講你會簽下去？）對」。▲民眾說，現在的他會想加入國軍。各個有目標，卻不是人人都想簽，只是當兵「志願役」，一旦簽下去，到底有什麼優勢。民眾：「畢竟剛進去就有5萬塊的薪水，所以比外面的薪資都還算高」、「在裡面我覺得會比較容易存到錢」、「給家人的是更多的，比方說買房子買車，或是各方面的福利」。▲大學畢業的軍官有48K。目前國軍的「薪情」，薪水的薪，軍官起薪48990元，士官起薪40235元，這還不含職務加給，但入行條件都是大學畢業，如果高中職畢業，可以加入志願士兵，起薪也有34340元，比基本薪資23100，多了1萬多。▲洪尉甄說，薪水每年都會微調。國軍人才招募中心上尉洪尉甄：「在職場上面來講，環境是差不多，我們大概每年都會有微調的薪水，因為我們階級每年都會有一個進階的方式。」國軍薪資高，不過卻是得24小時待命，保衛國家，流血又流汗，還是有不少人認為，這項職業、這份工作，是未來的好出路。更多三立新聞網報導簡單儲蓄法曝光！澳洲瘋傳「5元挑戰」 他藉此存至上萬穩定會調薪是好對象？女生對軍人多負評 他曝這3族群例外「月給30K養我！」24歲女不工作 列男友條件嚇傻網跟「這星座」交往最糟！百名網友血淚控：連體貼都自我中心

在企業擔任公關高層的50歲林先生，本身為B肝帶原者，非常重視日常作息也持續在醫院定期追縱病況。病發前沒有任何身體不適情況，直到公司健康檢查發現肝臟異狀，經過新竹馬偕醫院一般外科醫師莊樹宏診斷後，發現肝臟右葉深處有兩顆肝腫瘤且臨近大血管，因不適合接受射頻燒灼手術與其他侵入性較低的治療，經過與醫師討論，林先生決定自費進行單孔腹腔鏡大面積切肝手術(切除一半以上的右肝)。一般外科醫師莊樹宏說，新竹馬偕醫院為台北地區以外，唯一執行單孔腹腔鏡切肝手術的醫院，雖然單孔腹腔鏡切除肝臟難度高，但因為術後傷口小、出血量少，病患也有較佳的恢復力。單孔腹腔鏡手術多運用在膽囊、闌尾切除，少部分會進行於大腸切除、胃袖狀切除、胃繞道手術，而在台灣進行單孔腹腔鏡肝臟切除手術更是少之又少。由於大型肝臟切除手術非常複雜，肝臟內佈滿大小血管、肝內膽管，手術中稍不慎就會發生大出血或是術後膽汁滲漏，嚴重時可能有致命風險。傳統開腹手術就像在肚皮上留下一條15-30公分如「萬里長城」般的長切口，病患復原期長、術後疼痛感強烈；單孔腹腔鏡傷口單一，病患復原快速且疼痛感輕微，疤痕也不明顯，一般中小型手術通常開完刀後約1-4天即可出院，大型手術如大範圍肝臟切除、胃癌切除或胰尾切除則約需一週。一般外科醫師莊樹宏表示，單孔腹腔鏡切肝手術是將3至4支器械放入約2至5公分的傷口內進行治療，非常考驗醫師技巧，因此台灣目前只有極少數醫師有能力執行單孔腹腔鏡切肝手術。一般外科醫師莊樹宏說，雖然肝臟手術困難度高，但已經累計近40例使用單孔腹腔鏡進行肝臟切除的手術經驗。根據國外研究指出，大範圍肝臟切除術後引起的併發症約為三成，但新竹馬偕醫院因手術所產生的併發症則是不到二成。未來醫院更將引進達文西機械手臂，希望在外科領域能提供更精進的醫療技術來服務民眾。另外，醫師也提醒，肝臟腫瘤在早期沒有任何症狀，需要抽血檢驗以及影像學來判斷，如出現腹痛、腹脹、食慾不振、體重下降、黃疸、水腫等症狀，可能為肝病末期。建議有肝炎或大量飲酒病史的民眾定期接受腹部超音波檢查或是健康檢查，隨時注意自身健康。

[新頭殼newtalk] 美中貿易戰升溫，美國總統川普接連出招，中國官方和中媒則一片同仇敵愾。美媒引述經濟學家的說法，美國經濟已經呈現衰退跡象，美中兩國的經濟都在貿易戰中受損。美國之音26日報導，市場觀察網站（Market Watch）25日說，過去兩星期的資料顯示，美國經濟的關鍵領域出現了放緩。零售業銷售上個月下滑，商業投資幾乎停滯，製造業的增長速度是九年來的新低。報導說，下個星期也不會出現好消息，因為4月份的貿易赤字可能進一步擴大，消費者信心可能下降，家庭消費可能不溫不火。報導引述資本經濟研究所（Capital Economics）首席經濟學家阿什沃斯（Paul Ashworth）的說法，「叫它危言聳聽也行，可是上星期公佈的很多資料都顯示現出了明顯的衰退」。但是，阿什沃斯和其他經濟學家並不認為美國經濟進入了衰退。報導說，這些資料背後都有一個明顯的因素，就是美中貿易糾紛不但讓兩國經濟受損，也讓全世界的經濟受損，股市更不能倖免。紐約道瓊斯工業指數與4月底相比下跌了大約1000點。報導說，只要貿易糾紛持續進行，股市就很難翻盤。美國之音報導指出，唯一的利多是，美國就業市場趨於穩定，美聯儲今年也不會升息。可大部分經濟學家都說，美國經濟增速今年第二季度依然會降到2%以下，今年一季度國民生產總值3.2%的增長率也會降到3%左右。更多新頭殼報導美台「三個首次」港媒認為如玩火 憂台海恐變火藥庫隨時爆賴神落漆！與「青德」合體 答錯天龍八部 說歹勢再練功